הכח המרפא של כתיבת יומן

הכתיבה ביומן יכולה להיות כלי עוצמתי מאוד במסע הגילוי עצמי והפיתוח אישי שלנו. היא מאפשרת לנו לחקור את הסיפור של חיינו, משפרת את המודעות שלנו לאופן שבו אנו מגיבים לעולם. בנוסף, הכתיבה ביומן מהווה כלי יקר ערך להתמודדות עם רגשות ולפתרון בעיות. בשיתוף עם ארגון הקואליציה לבריאות הנפש, יצרנו סדרת סרטונים כדי לעזור לך לכתוב יומן בצורה יעילה ואינטואיטיבית.